Hoje estive num almoço com dez companheiros e companheiras. Os homens, todos na quarta idade, ou seja com mais de oitenta anos, as senhoras com mais de setenta. Todos e em particular os mais saudáveis, não estão inactivos no que ao cérebro se refere, , durante cada dia. O que só confirma o que eu disse ontem sobre o equilíbrio das funções cerebrais. Pretendo consultar o que a Internet e outras redes possam fornecer . E pretendo continuar a entrevistar mais gente na quarta idade. Informarei o que conseguir obter.
Soube, por exemplo, que a meditação é benéfica para o cérebro. Que diversos alimentos - salmão, sardinha, abacate, ´vários fruto9s secos, se tomados com regularidade prolongam a vida activa e auxiliam as funções cerebrais.
Não sei se no nosso país existe um departamento central que reúna todos os elementos estatísticos que os hospitais podem fornecer. Se existir poderá contribuir para o aumento da esperança de vida.
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