Deepak Chopra e Rudolph E. Tanzi são os autores do livro "Super cérebro", editora Self Desenvolvimento Pessoal Editora. Respigamos, os seguintes conselhos:
"- Não projete os seus sentimentos nos outros.
- Não participe de negatividades.
- Quando sentir "stress" no ar, afaste-se.
- Não ponha a sua atenção na raiva e no medo.
- Se tiver uma reacção negativa deixe-a fluir por um breve momento; depois, assim que puder,
respire fundo algumas vezes e observe a sua reacção,sem se comprazer nela.
- Quando estiver a ter uma reacção, não tome decisões até mais tarde, quando estiver de
novo centrado.
- Nos seus relacionamentos não use argumentos para descarregar ressentimentos.
Discuta os seus problemas quando ambos estiverem calmos e razoáveis. Esta é uma maneira
fácil de evitar desferir golpes desnecessários no calor do momento."
Um livro que aconselho. Um livro que nada tem de inútil.
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