*Gerontologia - 5
    5 - Elementos de actualização
       Aa noticias, os acontecimentos, as efemérides sociais, sucedem-se a um ritmo dia  a dia mais intenso, alucinante, inesperado, mais vertiginoso que a juventude no seu processo constante de aquisição de conhecimentos, acompanha sem se perturbar, sem esforço, quase automaticamente. O que não sucede com os idosos, educados que foram noutro ritmo, noutra dimensão de afectos, noutra velocidade de apreensão de conhecimentos, de aprendizagem. As mudanças rápidas na sociedade perturbam cada vez mais os idosos trazendo alguns perigos n o que diz respeito à participação. e entrosamento dos idosos na sociedade. A educação apropriada também aqui é importante na resolução dos problemas de actualização de conhecimentos, das reacções que se verificam e dos objectivos a perseguir.
    6.- Elementos de conservação das capacidades cognitivas
       É um facto consumado que as capacidades que vamos utilizando, aplicando e exercendo mantêm a sua força, o seu funcionamento. Enquanto que a passividade. o tédio, o descanso excessivo levam à perda das capacidades cognitivas, como a memória e a reflexão. Utilizar o nosso cérebro, manter-se informado, continuar aprendendo, treinando a memória e a reflexão.