*  5 - Bem estar e saude
         O oxigéneo é muito importante para a alimentção das células do nosso corpo. Apenas algumas bactérias anaeróbicas não nacessitam do oxigéneo para sobreviver e repreduzir-se. E a oxidação intercelular é responsavel pela maior fonte de energia do corpo humano e do corpo de todos os amimais.
       E ao mesmo tempo que devemos activar a respiração devemos também ingerir alimentos anti-oxidantes, assunto em que nos degruçaremos nos próximos dias.
      Por outro lado muitos alimentos têm o poder de dar proteção às células diminuindo o seu envelhecimento.